Unifight urheilulaji sai alkunsa Venäjällä vuonna 1939 kun armeijan harjoituksia varten luotiin monipuolinen harjoitusmenetelmä. Tämä menetelmä sisälsi yleisurheilua, samboa, judoa ja painia. Pian tämä menetelmä saikin suosion ja levittäytyi kansaan. Vuonna 1996 olympiamestari Sergey Novikov perusti unifightliiton Venäjälle. Nykyään tätä urheilulajia harrastetaan ympäri maailmaa ja on tietysti muokattu eri ikäryhmille. Esimerkiksi pienet lapset eivät käytä aseita esteradalla vaan heittävät palloa ja painimatolla saavat vain työntää vastustajan ringin ulkopuolelle taikka kaataa polville, ilman heittoja ja muita kipuotteita. Vanhemmat lapset ja nuoret käyttävät jo enemmän voimaa ja tekevät heittoja ja käyttävät erilaisia otemenetelmiä. 

Myöhemmin urheilulaji oli muokattu myös talviolosuhteisiin ja winter unifight tuli virallisesti osaksi unifight harjoitusmenetelmää. Kyseisen urheilulajin suosio oli kasvanut ja levittäytyi kaikkialle maailmaan. Tällä hetkellä alkuperämaan lisäksi sitä harrastetaan Euroopassa, USA:ssa, Aasiassa sekä Idässä.